FASTCUE · 記錄自己的規律

簡單斷食。 發現自己的規律。

免費記錄斷食時間、實際量測的體重和當天狀態。用 Pro 發現自己紀錄中的規律。

無須註冊 · 核心紀錄免費 · Pro 自由選用

斷食計時器 — 範例紀錄
FREE · 範例紀錄

選擇快速目標,或自行設定時長。斷食進行中,可同時查看經過時間與目前目標。

iOS · Android 正式推出

從今天的紀錄開始。

立即在 App Store 和 Google Play 查看 FastCue。

免費 · 從第一天就能使用

從一筆紀錄開始,今天就好。

不需要宏大的計畫。記下斷食時間、結束時的感受,再回顧留下紀錄的日子。這些都免費。

01

斷食計時器

選擇快速目標,或自行設定時長。斷食進行中,可同時查看經過時間與目前目標。

查看 App 畫面
02

結束時記錄狀態

只有時間,難以記住一天的狀態。在結束前記下飢餓感與精力,並加入想保留的標籤。

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03

歷史紀錄與月曆

不必只靠記憶。透過每月熱圖與斷食歷史,回顧自己記下的時間。

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探索功能

少一點猜測,直接看看 App。

選擇您感興趣的功能,透過使用範例紀錄的實際 App 畫面,了解哪些功能免費,以及 Pro 提供哪些進階功能。

Free 紀錄

一個計時器,簡單開始。

選擇快速目標,或自行設定時長。斷食進行中,可同時查看經過時間與目前目標。

如何在 App 中使用

  1. 從「今天」開始斷食
  2. 選擇目標並查看進度
  3. 結束時記錄狀態

核心斷食紀錄免費,也包含主畫面小工具。

如何免費開始
斷食計時器 — 範例紀錄

範例紀錄

範例紀錄
斷食計時器 — 範例紀錄

Pro 陪您探索的四個問題

有了紀錄,可以從哪裡看起?

01

並排比較 兩個不同時段

在同一畫面查看斷食時間、 次數與體重變化。

探索此洞察
02

看見標籤背後的 紀錄規律

斷食時長、目標達成與體重變化 依標籤一起查看。

探索此洞察
03

從單次數字,看到實際量測的走勢。

根據您量測的體重,回顧變化、停滯與恢復走勢。不會把缺少的量測值補成真實紀錄。

探索此洞察
04

下週可以再看看什麼?

看完紀錄,卻不確定從哪裡開始?紀錄充足時,找出接下來可以再次比較的一件事。

探索此洞察
看得見依據的洞察 — 範例紀錄

範例紀錄

範例紀錄
看得見依據的洞察 — 範例紀錄
範例紀錄

看得見依據的洞察

只呈現紀錄足以支持的觀察。

紀錄不足時,FastCue 不會勉強得出結論。

  • 紀錄筆數與比較期間
  • 納入、排除與資料是否充足
  • 最近 8 週走勢,以及直接比較任意兩週

Pro 管理工具

紀錄越多,也能清楚掌握管理方式。

01

整理標籤

透過使用次數與最後使用日期,找出常用標籤。標籤累積後,可透過搜尋、分類、合併或隱藏加以整理。

查看實際工具
02

六種提醒

早晨體重、斷食開始、目標結束、長時間斷食、進度顯示與未使用提醒,選擇您需要的提醒。

查看實際工具
03

JSON 移轉

匯出可讀取的 JSON 檔案,匯入前先驗證。移轉紀錄至另一個裝置時,也由您自行管理檔案。

查看實際工具

Free 與 Pro

使用 Free 記錄,使用 Pro 比較自己的規律。

免費累積需要的紀錄,需要更深入的比較時,再選擇 Pro。

Free

從您自己的紀錄開始

  • 斷食計時器、結束狀態紀錄與建立標籤
  • 手動體重紀錄、目標與基本趨勢
  • 歷史紀錄、每月熱圖與主畫面小工具
免費開始
Pro

更深入地瞭解您的紀錄

包含所有 Free 功能,另提供

  • 根據符合條件的個人紀錄提供洞察
  • 進階標籤管理
  • 六種通知與裝置支援的加強核心提醒
  • JSON 匯出與匯入
探索 Pro 進階功能

目前價格與試用資格請於 App 內確認。

信任和安全原則

您的紀錄,由您理解。

01

無須建立帳號即可開始。核心紀錄與目標追蹤免費。

02

缺少的資訊維持未知。紀錄數量和比較條件,幫助您判斷看到的內容。

03

FastCue 僅提供紀錄與資訊功能,不提供醫療診斷、治療或建議。

常見問題

開始之前,先了解 FastCue。

我需要建立帳戶嗎?

不需要。在當前版本中,FastCue無需註冊即可運作,並將您的斷食、體重、標籤和設定紀錄儲存在此裝置上。隱私權政策解釋了診斷、訂閱、匯出和支援資料。

洞察如何產生?

Free 洞察使用與個人紀錄分開的固定範例。Pro 比較符合條件的個人紀錄;紀錄有限時,會顯示目前可用的初期摘要、依據筆數與進度,不勉強得出結論。

FastCue是否自動匯入體重?

首個版本需要您手動輸入實際量測的早晨空腹體重,再搭配自己的目標查看整體趨勢。

我可以移動或恢復我的紀錄嗎?

Pro 可透過系統分享選單匯出可讀取的 JSON,之後再匯入。還原會取代目前裝置上的資料,請先詳閱提醒,並匯出需要保留的紀錄。

FastCue提供健康建議嗎?

不提供。FastCue 僅用於紀錄與提供資訊。斷食或體重管理計畫是否適合您,請諮詢合格醫療專業人員。

通知總是會在準確的時間到達嗎?

需要通知權限與相應裝置設定。Android 未允許精確鬧鐘時,定時通知可能延遲。iPhone 的進度顯示取決於 iOS 16.1 以上版本的即時動態支援與裝置設定。通知不會自動開始或結束斷食。

iOS · Android 正式推出

從今天的紀錄開始。

立即在 App Store 和 Google Play 查看 FastCue。

目前價格與試用資格請於 App 內確認。